作為家長，“雙減”減了作業減不了我的焦慮，而且越減越焦慮，焦慮別人的孩子都在偷偷地跑，就我家孩子在慢慢地走。作業量減了，孩子的練習達不到一定的量，很難達到考試的要求，這不是政策中減少考試次數就能解決的問題；為數不多的考試只評等級不公布具體成績，同一等級的分數可能跨度多達30分，家長無從知道孩子的學習效果，萬一孩子掉隊了，考不上好學校怎么辦呢？

作為一名二孩媽媽和有著8年經驗的家委，我還是能真切感受到“雙減”帶來的福利。孩子的負擔確實減輕了，作業少了，回家后有更多可以自由支配的時間，用來做運動、玩樂器、做家務或者閱讀；因為有校內課后托管，家長也不用再做下班就往學校飛奔接娃的“趕路人”；校外學科培訓的整治也讓教育回歸到育人的初衷。但是，同樣因為校外學科培訓不能在周六日排課，有一些孩子放學后就要趕去補課，更有的家庭請來私教，感覺孩子又在另一賽道上奔跑了，非常辛苦。在我看來，當家長把目光放長遠一點，焦慮是會減輕的，當教育給予孩子足夠的空間，學習的內驅力也會逐漸提升。家長越平和，孩子就越淡定；家長越焦慮，孩子就越不知所措。

“雙減”之下，學生身上減輕的負擔在一定程度上需要教師來“負重前行”。曾做過小范圍調查，學校實施課后延時服務后給教師會帶來一定的影響，86.4%參與者表示工作量有增大，74.4%參與者表示沒有更多時間顧及自身家庭，64.2%參與者表示工作壓力增大，57.4%參與者表示身心健康受到一定影響。同時，學校也面臨著教師在校時間延長，職業幸福感有所降低；師資力量配備不能完全滿足課后服務的學生素養全面發展的要求等實際問題。

還有少數老師反映不敢在家長群交流孩子的作業情況，不敢讓孩子自行檢查和矯正作業，哪怕是原來“文章不厭百回改”的作文自批環節和互批環節。“雙減”的目的是讓教育回歸育人初心，家、校之間需要更多的信任和合作。

“雙減”之后，家長出現兩極分化的現象——不關注孩子成長教育的部分家長就比較放松，不再跟進孩子的學習，配合度有所下降，需要老師用更多的方法去溝通，才能保障孩子的學習質量。相反，特別關注孩子成長教育的部分家長又非常焦慮，認為低年級不能不布置書面作業，擔心基礎不扎實，他們自行給孩子增添額外的作業，讓學生吃不消，有的學生還出現抵觸情緒。

“雙減”減的是孩子的學業壓力與作業負擔，而不是家長的家庭教育責任；減的是孩子被壓榨的課余時間與無效的刷題過程，而不是讓家長對孩子的放任自流。因此，“雙減”不意味著家長可以“躺平”，而是反過來要回歸本位，要凝心專注于家庭教育應有的擔當，從事真正的家庭教育工作，發揮家庭教育應有的功能。希望家長們明白，教育培養一個優秀的孩子，光砸錢是不夠的，還要投入用心陪伴的時間，不能再用簡單的經濟投入來代替精力投入，在孩子成長中更需要投入的是時間、精力、情感、智力、陪伴、互動溝通、共同成長。

 “雙減”政策下，懂得與老師相互配合的家庭、喜愛讀書的家庭、熱愛運動與勞動的家庭、有愛的家庭，這幾類家庭的孩子會吃香，且會越來越優秀。引導和教育孩子由“知識世界”向“生活世界”回歸，以“雙減”政策為突破口，建立家庭、學校、社會三位一體良性互動的教育體系，實現教育改革與發展在更深層次上的突破，不斷推進新時代教育改革和高質量發展，正是我們教育工作者的職責所在。

孩子的童年只有一次，評價人生的方式絕不僅僅是贏在起跑線，能夠跑完馬拉松的才是高手。家庭教育是孩子成長中最重要的教育。真正優秀的父母，不在于為孩子報了多少班，而在于是否真正參與了孩子的成長。但近年來，大城市里的年輕父母工作壓力日益增大，祖父母越來越成為教養孩子的“主力軍”。隔代撫育的最大弊端在于“重養輕教”。“雙減”背景下，我們需要發力指導父輩、祖輩聯合教養。

 比如，我們學校會開設祖輩家長學堂，定期邀請教育經驗豐富的教師和專家，用表演、游戲、故事等生動具有說服力的方式向祖輩家長傳播科學的教養方法；召開祖輩家長互動會，同齡人比較有共同語言，我們會事先收集祖輩家長感興趣的出現率高的教育問題，來建立互動話題，引導祖輩家長共同探討；在學校的公眾號等互聯網平臺設立“祖輩教育專區”，通過推文幫助祖輩家長樹立正確的教養理念。

“雙減”政策頒布得很及時，“雙減”字眼看似有點冷冰，所以需要學校、教師賦予溫度，讓家長感到暖心，才能真正讓政策落地成功，收到好效果。在學校教育、家長培訓等方面，我們可以通過注重歸屬感、認同感、儀式感來為“雙減”加溫。比如說，我們學校會倡議夫妻一起參加學校的家長會，并且手牽手走紅地毯到會場。同時，還要加強勞動教育與“雙減”的融合實施，在這一方面我們學校會通過家務評比選出年度最美家庭和五育并舉家庭。

我既是家長也是老師，所以“雙減”之下的家長焦慮在我這里同步存在，老師的焦慮我也共同擁有。但只要將家校共育落到實處，雙方的焦慮都可同時緩解。我們學校推出的“五子豐登學堂”可以作為家校共育的一套方案供大家參考——我們用家庭作業的名義，給每一個學生家庭都布置親子作業，此“親子作業”非傳統認識中的“家長作業”，而是專門為促進家庭教育的高質量陪伴而設計的，這些作業包括五大主題——“親子書房”“親子健身房”“親子廚房”“親子議事廳”和“親子旅行社”，顧名思義從家長孩子共讀一本書、一同做運動、同做一道菜到民主家庭會，每一項作業都需要父母和孩子共同完成，難度不高卻很有營養。而“親子旅行社”則是最受歡迎的，志趣相投的家庭會組成學習或者運動共同體，讓周末過得更精彩。經過一段時間的實踐，我們的家長反饋家庭矛盾確實大幅減少，親子關系更勝從前。

“雙減”是一場由家長焦慮為緣起的教育革命，是一場以孩子成長為導向的親子培養革命。面對“雙減”，學校和家長的目標是一致的，都是回歸教育的初心，培訓全面發展的孩子，但實現的手段各不相同，學校主要是通過提高課堂質量來完成目標，而家庭則是通過促進孩子身心健康來完成目標。所以，家庭教育關注的重點不應該是孩子參加了多少補習班，而應該是對孩子優秀學習習慣、生活習慣的養成。如果只是看到政策的表面為“減”而減是很難實現目標的，我們需要廣泛征集家長和學校的需求，做好研究，讓家庭教育課程走在孩子的成長前頭。

“雙減”不僅是對我國教育格局的重大調整，更是教育觀念的大變革，“雙減”政策的施行對家庭教育工作也提出了更新、更高的要求。這需要家長和教師重視和尊重孩子生長發育規律，成為家庭教育的學習者、研究者和合作者。

過去，我們的家庭教育過度強調孩子的智力發展，對身體素質和心理健康的關注度是不夠的，我們迫切需要通過“雙減”對學校教育育人體系進一步進行科學定位和整體優化，同時通過專業的隊伍和有針對性方法，為家庭教育回歸本源、緩解焦慮、發揮自身獨特的教育功能指明方向。目前我們看到更多是學校和家長的行動，希望我們的社區、社會的基礎教育公共服務體系也加快提升，積極提供廣東省家風家教志愿服務，營造全社會一同關注“雙減”，關注孩子健康成長的良好教育氛圍。

“雙減”政策，凸顯了家庭教育的三個價值導向：一是家庭教育要尊重兒童權利，為家庭生活和教育贏得更多時間和空間；二是家庭教育要尊重人的發展規律，強調培養學生的核心素養、綜合能力，更幫助家長樹立科學的兒童觀、教育觀和學習觀，擺脫“功利化、短視化”等違背教育規律、盲目從眾的教育行為；三是家庭教育要融入家校社協同教育生態圈，進一步明晰家校的定位與邊界，使家庭不再成為學校的簡單延伸，激活社會教育的主動性和參與性。

下一步，教育部門將指導學校在提高課堂教學質量，在學科考試、義務教育階段各學科的學業水平評價標準方面進行綜合改革，有效提高作業質量，真正做到減量、提質，有效改變機械重復大量刷題和過度拓展的作業方式，注重學生全面發展和生活體驗，從真正意義上緩解家長的“焦慮”和老師的“擔憂”。